为进一步做好澳门六合彩论坛 大学生心理健康教育工作，积极构建健康和谐的身心秩序，以阳光心态、强健体魄，开启青春筑梦新征程，在广阔舞台和火热实践中彰显生命价值。我系于11月21日开展青春心灵，阳光前行主题活动。

活动伊始，我系辅导员沈言静老师为2023级同学开展关于青春心理成长的讲座，分享关于如何处理青春期困扰、建立健康的人际关系、缓解学习压力等方面的知识。沈老师说“当遇到让自己情绪激动的事情时，尝试从不同的角度去看待问题。”比如，被人批评时，不要立刻觉得对方在针对自己，而是思考对方的批评是否有合理之处，能否帮助自己改进。学会客观地分析问题，避免被负面思维所左右。最后沈老师提出“当我们心情不好时，可以找合适的人倾诉自己的感受，通过写日记、绘画等方式表达情绪；还可通过适当运动、培养兴趣爱好，投入到自己喜欢的活动中，如阅读、音乐、手工等，转移注意力，缓解压力，改善情绪。”

之后我系还组织同学们进行手工创作，大家根据自己对于青春心灵，阳光前行的理解进行创作，有的同学选择画画来表达；有的同学选择写文字抒情；还有的同学选择形象生动的折纸。

这个活动深入落实立德树人根本任务，切实将心理健康教育融入德智体美劳育人全过程，系统构建与五育相结合的心理健康教育活动体系，以互动式、体验式、浸润式教育活动，培养学生积极乐观的心理品质，促进学生身心健康全面发展。