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【每周一点心理学】上游不知下游深——瀑布效应

作者: 时间:2023-04-05 点击:

瀑布效应



上游不知下游深




先相信自己

然后别人才会相信你。

          ——罗曼·罗兰


#01





                                                       什么是瀑布效应

瀑布心理效应,即信息发出者的心理比较平静,但传出的信息被接受后却引起了不平静的心理,从而导致态度行为的变化等,这种心理效应现象,正象大自然中的瀑布一样,上游平平静静,而遇到了某一峡谷即会一泻千里。


无论是朋友同学之间、父母与孩子之间、教师与学生之间都会出现瀑布效应。别人一句随便说出的话,却弄得自己十分“不得意”,有些“ 一石激起千层浪”的意味。


有句古话说得好,“说者无心,听者有意”,你明明只是无心说了一句话,却“有意”地伤害到了别人,轻则引起对方的不满,重则给自己引来灾祸。

因此,当你在和别人打交道时,就要谨言慎,注意自己说话的分寸。




#02



                                                        瀑布效应的应用

测谎正是运用了瀑布心理效应的原理,通过一些普通的、一般性的提问,判定受试者在情绪稳定情况下的生理反应,然后再通过一些看似平常,实则与案件有重大关联的问题,测试受试者的生理反应。通过对比,来判定受试者是否说谎。客观上,其结论是有很高准确性的。



当然,对于一些经过特殊训练的人,或者极少数天赋异禀的人,能够强力调整自己的心理状态并抵挡外界的信息影响,测谎是无效的。





#03


                                                      如何避免瀑布效应

1.要维护别人的自尊心。

自尊是奇妙的东西,你正面攻击它,它反而更坚强,反倒你若有若无的一句闲话就能将其击溃。

所以,说话时,一定要留意对方的敏感点,比如对方身材矮小,你就最好不要在谈话时提起身高的问题。

2.说话时要注意自己的分寸。

任何人,在任何场合说话,都有自己的特定身份,也就是自己当时的角色地位。比如,在家庭里,对子女来说你是父亲或母亲,对父母来说你又成了儿子或女儿。此时对小孩与长辈说话的语气就需要有所区别了。


3.不要让自己过于兴奋。

在社交场合,我们提倡待人接物以热情温和为佳,态度应该保持宠辱不惊,切勿太过兴奋,以至于口不择言,伤害他人。


4.客观才能得人心。

这里说的客观,就是尊重事实,实事求是地反映客观实际,细心观察场合、对象,注意表达方式。

如果你想在社交场合中成为一位受欢迎的人,就必须时刻提醒自己不要犯无心伤人的错误,避免自己的一句闲话引来强烈的瀑布心理效应。在日常生活中,把握说话的分寸很重要。




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